『인스타 브레인』 - 안데르스 한센

 

인스타 브레인

몰입을 빼앗긴 시대, 똑똑한 뇌 사용법

 

인스타 브레인 표지

 

우리는 SNS에 중독될 수 밖에 없다.
우리 뇌는 끊임없이 정보를 추구하기 때문에...

 

왜 SNS 에 중독되는지 뇌가 동작하는 방식을 통해 설명한다.

뇌의 발달과정을 통해 본능을 통해 행동하는 현대 인간의 행동 방식을 알 수 있다. 불안을 느낄 수 밖에 없는 환경은 유전적으로 고대 인간들이 겪었던 불안적 요인들을 현대의 인간도 겪고 있다. 습관이라기보다 본능으로써 행동할 수 밖에 없었던 유혹과 끌림을 어쩔 수 없던 진화의 산물로 설명한다.

 

우울감이란 무엇인가? 우울감을 느끼는 원인은 무엇인가? 

우울감을 느끼는 원인도 과거 감염증으로부터 도망가려는 경험적인 생존 본능이 유전되었기 때문이라 말한다. 감염증으로부터 살아남으려면 사람들을 만나지 않아야 하기 때문이다. 현대에는 스트레스로 불안감을 느낄 때를 감염증으로부터의 위협과 동일하게 여긴다는 것이다.

그래서 우울증은 사실 우리를 보호하기 위한 유전적 본능의 일부라 이야기한다.

 

휴대폰과 SNS가 우리에게 미치는 영향과 뇌의 동작 방식

휴대폰에 빠져있고 SNS에 중독될 수 밖에 없는 이유를 설명한다. 과거 새로운 정보는 생존과 밀접한 연관이 있기에 우리 뇌는 새로운 정보에 민감하게 반응하며 추구한다. 휴대전화는 새로운 정보를 추구하는 뇌의 본능에 계속적인 정보를 전달함으로 모르핀을 주는 효과를 낸다. 

 

신기술이 우리에게 미치는 영향

휴대전화 혹은 신기술이 우리에게 미치는 영향에 대해 확신할 수는 없다. 새로운 기술이 우리에게 미치는 영향을 연구하는 기간보다 빠르게 기술이 발전하기 때문이다. 뇌나 신체가 새로운 기술에 적응할지도 모른다. 하지만 실험 결과를 통해 휴대폰과 SNS의 사용은 주의해야 한다는 결론에는 도달한다. 

 그리고 우리의 뇌가 반응하는 패턴을 통해 우리의 행동방식이 발생할 수 밖에 없는 이유를 유추한다. 그리고 이 사실을 인지하여 우리의 문제를 극복할 수 있도록 한다. 뇌의 동작 원리를 통해 우리의 행동이나 사고의 원인을 알게 되어 우리의 행동에 대응할 수 있도록 설명한다.

 

뇌가 진짜 그렇게 동작할지, 그 원인이 과거 우리의 조상 때문인지는 모르지만..

우리의 뇌의 반응, 우리의 행동 패턴, 그리고 그 행동 패턴이 만들어질 수 밖에 없는 이유를 유전적인 원인으로 유추한다.

무엇이든 미지의 영역일 때는 두려움을 느끼고, 어려움을 느끼는 상황에서 의지를 잃게 한다. 우리가 우울하거나, 스트레스를 느끼고 약해지는 상황의 원인을 제시하여 미지의 영역을 인지하게 한다. 실제로 뇌의 동작 방식이 그러한지, 그 동작 방식의 원인이 정말 유전적인 원인일지는 모른다. 하지만 아무 것도 모르는 것보다 그런 거일지도 모른다는 가정은 어려움을 이기는 방법이 될 수도 있을 것 같다.

 

 

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